Contractures musculars – La teva Salut a Physios

Physios fisioteràpia t’ajuda a entendre més sobre les contractures musculars i la seva repercussió. Aportem informació que esperem que sigui de la teva ajuda. També facilitem els possibles tractaments que realitzaran els nostres fisioterapeutes.

Definició de contractures musculars:

Contracturas - Physios

Com el seu nom indica, la contractura muscular és una contracció del múscul o grup muscular de forma permanent. Aquesta contracció roman involuntària fent que la musculatura estigui en constant tensió.

Repercussió de les contractures musculars

Normalment pensem que no és un problema massa greu, però causa moltes molèsties i pot tenir altres repercussions en el pacient. La musculatura està en constant tensió, provocant que la zona afectada es mantingui dura i inflamada, d’aquí que el pacient noti normalment un bony al tacte.

No és una lesió greu, però si es molesta i pot impedir certs gestos. En alguns casos la contractura pot protegir i ocultar una lesió. Per això, és tant important que el diagnòstic i el posterior tractament el faci un fisioterapeuta diplomat.

Els vasos, al veure disminuïda la seva capacitat de transport sanguini, no aconsegueixen portar suficients nutrients i oxigen als teixits implicats, la qual cosa genera el dolor de tipus isquèmic, per falta d’oxigenació. Però, no hem d’oblidar que els vasos estan sempre acompanyats per nervis, d’aquí que el dolor moltes vegades no es manifesti només en la zona afectada, sinó també a distància. Apareixen els anomenats punts gatells o trigger points, i zones de dolor referit. A més poden aparèixer sensacions com formigueig, escalfor, sensació d’adormiment d’un trajecte en concret, manca de força….

Factors de risc de contractures musculars

Volem aportar aquells factors que normalment són indicadors de la presència d’una contractura muscular. Per poder diagnosticar-la és necessari que un especialista de Physios del nostre centre a Mataró examini els signes i símptomes per identificar correctament el seu origen.

Els factors de risc més habituals per les contractures musculars són:

  • Sedentarisme
  • Estrès
  • Pràctica d’esport.
  • Mala higiene postural en certes feines i en les activitats de la vida quotidiana.
  • Falta de potència, resistència o entrenament dels músculs de l’esquena.

Simptomatologia de contractures musculars

Els símptomes més habituals són:

  • Zona del cos dura i inflamada.
  • Bony al tacte, en la zona afectada.
  • Dificultat en la mobilitat.
  • Dolor continu o al realitzar un moviment específic.