Sexualitat en la Menopausa

Quan la dona s’acosta a la cessació de la seva menstruació, la temuda MENOPAUSA, corre el risc que la seva vagina, el seu úter, el seu teixit perineal, en general es torni més rígid.

Totes aquestes estructures depenen de les hormones i és en la menopausa on disminueix significativament el nivell d’estrògens tan importants per a la salut genital, que sense ells apareixen la sequedat, fibrosi vaginal, irritació, entre d’altres.pareja

És importantíssim mantenir una vida sexual activa, ja sigui amb les relacions sexuals de parella amb o sense penetració, com individualment a través de l’exploració del nostre cos i la masturbació. Tot això per evitar l’atròfia vaginal. Està demostrat que una dona que manté la seva vida genital activa li assegura una millor menopausa. Tot això és degut a que el coit facilita la descamació de la vagina (és com un massatge profund que accelera el procés de regeneració del teixit), millorant la vascularització. Per tant una dona que manté una vida eròtica tindrà millors llindars hormonals sexuals (augmentant el nivell d’estrògens i testosterona). A més de que el sexe és un dels elements d’equilibri emocional més importants.

No tot és negatiu en la menopausa:
– Un cop estabilitzades en la nova etapa els símptomes desapareixen progressivament
– No cal cap mètode anticonceptiu, per tant la sexualitat pot arribar a ser més espontània i alliberar-se de molts temors (això sí seguirem prenent precaucions contra les Malalties de Transmissió Sexual)
– La menstruació desapareix, amb ella tots els seus inconvenients (la utilització de tampons, compreses, copes, els dolors, inflor, canvis d’humor …)
Però sabem que a la menopausa pot apareixen alguns canvis associats al nostre sòl pèlvic:
– Canvis en el desig sexual
– Augment de pes, disminució del to muscular
– Ser més propensa a les infeccions d’orina
– Picors a la pell
– Hipotonia de la musculatura del perineu
– Sequedat vaginal
– Dolor en les relacions sexuals
– Prolapse d’òrgans.
Per tot això des Physios centre de fisioteràpia i Recuperació, volem fer-te conscient en el cas que aparegui algun problema i que sàpigues on acudir. Amb la fisioteràpia del sòl pèlvic podem donar eines, exercicis i consells, per a totes les alteracions que sobrevenen en aquesta etapa.

Jennifer de la Hoz (Fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico)